Mets composés
Chausson au poulet ou à la dinde avec légumes, teneur réduite en gras, congelé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
168kcal pour 100 g
7,9 gProtéines
5,5 gLipides
21,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 168 kcal703 kJ | — |
| Protéines | 7,9 g | — |
| Lipides | 5,5 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,59 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 21,7 g | — |
| dont sucres | 3,9 g | 4 % |
| Fibres | 3,1 g | 11 % |
| Sodium | 276 mg | 12 % |
| Eau | 63,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 167 mg | 5 % |
| Calcium | 157 mg | 12 % |
| Magnésium | 31 mg | 7 % |
| Phosphore | 161 mg | 13 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 40 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 61 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,43 mg | 3 % |
| Vitamine K | 13 µg | 11 % |
| Thiamine (B1) | 0,23 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 3,1 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 14 % |
| Folates (B9) | 61 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 6 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie168 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,9 g · médiane 7,9 g
Fibres3,1 g · médiane 1,5 g
Sucres3,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,8 g · médiane 2,2 g
Sel0,69 g · médiane 0,9 g
50 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium19 µg · 34 %
- Thiamine (B1)0,23 mg · 20 %
- Niacine (B3)3,1 mg · 19 %
- Folates (B9)61 µg · 15 %
- Riboflavine (B2)0,2 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, mélange de viande BBQ avec pommes de terre en purée et maïs, brownie, réchauffé163 kcal
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- Spaghetti avec sauce à la viande162 kcal
- Tamale, porc174 kcal
- Met surgelé, met asiatique, riz frit au poulet, réchauffé162 kcal
- Boulettes avec sauce aigre-douce160 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.