Mets composés
Spaghetti avec sauce à la viande
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
162kcal pour 100 g
8,2 gProtéines
5,7 gLipides
19,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 162 kcal677 kJ | — |
| Protéines | 8,2 g | — |
| Lipides | 5,7 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,96 g | — |
| Cholestérol | 23 mg | — |
| Glucides | 19,6 g | — |
| dont sucres | 3,5 g | 4 % |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 387 mg | 17 % |
| Eau | 64,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 307 mg | 9 % |
| Calcium | 39 mg | 3 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 91 mg | 7 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 16 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 27 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 210 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 57 µg | 14 % |
| Vitamine B12 | 0,36 µg | 15 % |
| Vitamine C | 5,1 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie162 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,2 g · médiane 7,9 g
Fibres1,9 g · médiane 1,5 g
Sucres3,5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,8 g · médiane 2,2 g
Sel0,97 g · médiane 0,9 g
53 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium17 µg · 31 %
- Thiamine (B1)0,2 mg · 17 %
- Cuivre0,15 mg · 16 %
- Niacine (B3)2,5 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.