Mets composés
Met surgelé, pâtes, lasagne au légumes, sauce crémeuse, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
165kcal pour 100 g
7,6 gProtéines
6,7 gLipides
18,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 165 kcal692 kJ | — |
| Protéines | 7,6 g | — |
| Lipides | 6,7 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 4 g | 20 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,55 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 18,7 g | — |
| dont sucres | 3,1 g | 3 % |
| Fibres | 1,5 g | 5 % |
| Sodium | 191 mg | 8 % |
| Eau | 65,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 73 mg | 2 % |
| Calcium | 111 mg | 9 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 102 mg | 8 % |
| Fer | 0,36 mg | 2 % |
| Zinc | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 13 µg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 68 µg | 8 % |
| Vitamine D | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamine K | 18 µg | 15 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 29 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,81 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie165 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,6 g · médiane 7,9 g
Fibres1,5 g · médiane 1,5 g
Sucres3,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4 g · médiane 2,2 g
Sel0,48 g · médiane 0,9 g
48 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium13 µg · 24 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé164 kcal
- Courgettes, en pâte à frire, frites167 kcal
- Met surgelé, mélange de viande BBQ avec pommes de terre en purée et maïs, brownie, réchauffé163 kcal
- Chausson au poulet ou à la dinde avec légumes, teneur réduite en gras, congelé168 kcal
- Porc effiloché dans une sauce barbecue168 kcal
- Spaghetti avec sauce à la viande162 kcal
- Met surgelé, met asiatique, riz frit au poulet, réchauffé162 kcal
- Sauté avec poulet170 kcal
- Spaghetti et boulettes de viande, préparation restaurant170 kcal
- Boulettes avec sauce aigre-douce160 kcal
- Sushi avec poisson et légumes160 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne, sauce à base de tomates, bœuf et saucisse, réchauffé159 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.