Mets composés
Met surgelé, mélange de viande BBQ avec pommes de terre en purée et maïs, brownie, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
163kcal pour 100 g
5,7 gProtéines
6 gLipides
21,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 163 kcal684 kJ | — |
| Protéines | 5,7 g | — |
| Lipides | 6 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 21,7 g | — |
| dont sucres | 11,8 g | 12 % |
| Fibres | 2,2 g | 8 % |
| Sodium | 314 mg | 14 % |
| Eau | 64,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 296 mg | 9 % |
| Calcium | 27 mg | 2 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 110 mg | 9 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 9,2 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 21 µg | 2 % |
| Vitamine D | 0,14 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamine K | 3,5 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 18 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0,82 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie163 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,7 g · médiane 7,9 g
Fibres2,2 g · médiane 1,5 g
Sucres11,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 2,2 g
Sel0,79 g · médiane 0,9 g
24 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium9,2 µg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, met asiatique, riz frit au poulet, réchauffé162 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne au légumes, sauce crémeuse, réchauffé165 kcal
- Boulettes avec sauce aigre-douce160 kcal
- Sushi avec poisson et légumes160 kcal
- Courgettes, en pâte à frire, frites167 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne, sauce à base de tomates, bœuf et saucisse, réchauffé159 kcal
- Chausson au poulet ou à la dinde avec légumes, teneur réduite en gras, congelé168 kcal
- Porc effiloché dans une sauce barbecue168 kcal
- Chili con carne avec haricots, préparation restaurant157 kcal
- Lasagne avec sauce à la viande, faite maison157 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.