Mets composés
Sauté avec poulet
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
170kcal pour 100 g
12,7 gProtéines
11,4 gLipides
3,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 170 kcal711 kJ | — |
| Protéines | 12,7 g | — |
| Lipides | 11,4 g | 15 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,5 g | — |
| Cholestérol | 48 mg | — |
| Glucides | 3,5 g | — |
| dont sucres | 0,93 g | 1 % |
| Fibres | 0,68 g | 2 % |
| Sodium | 258 mg | 11 % |
| Eau | 71,3 g | — |
| Alcool | 0,12 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 224 mg | 7 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 112 mg | 9 % |
| Fer | 0,81 mg | 5 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 9,7 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 66 µg | 7 % |
| Bêta-carotène | 394 µg | — |
| Vitamine D | 0,17 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamine K | 10 µg | 9 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 4,5 mg | 28 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 8,9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 6 % |
| Vitamine C | 11 mg | 12 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie170 kcal · médiane 168 kcal
Protéines12,7 g · médiane 7,9 g
Fibres0,68 g · médiane 1,5 g
Sucres0,93 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 2,2 g
Sel0,64 g · médiane 0,9 g
91 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)4,5 mg · 28 %
- Sélénium9,7 µg · 18 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Courgettes, en pâte à frire, frites167 kcal
- Mets chinois, riz frit sans viande, préparation restaurant174 kcal
- Tamale, porc174 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne au légumes, sauce crémeuse, réchauffé165 kcal
- Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé164 kcal
- Met surgelé, met asiatique, poulet pané, sauce asiatique (comprend général tao, aigre-douce, citron), réchauffé177 kcal
- Met surgelé, mélange de viande BBQ avec pommes de terre en purée et maïs, brownie, réchauffé163 kcal
- Spaghetti avec sauce à la viande162 kcal
- Met surgelé, met asiatique, riz frit au poulet, réchauffé162 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.