Mets composés
Spaghetti avec sauce à la crème
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
154kcal pour 100 g
5,2 gProtéines
3,9 gLipides
24 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 154 kcal644 kJ | — |
| Protéines | 5,2 g | — |
| Lipides | 3,9 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 2,3 mg | — |
| Glucides | 24 g | — |
| dont sucres | 1,9 g | 2 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 102 mg | 4 % |
| Eau | 66,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 76 mg | 2 % |
| Calcium | 39 mg | 3 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 70 mg | 6 % |
| Fer | 0,99 mg | 5 % |
| Zinc | 0,50 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 20 µg | 36 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 46 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 21 µg | — |
| Vitamine D | 0,73 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamine K | 3,2 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 83 µg | 21 % |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0,05 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie154 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,2 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres1,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,8 g · médiane 2,2 g
Sel0,26 g · médiane 0,9 g
19 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium20 µg · 36 %
- Folates (B9)83 µg · 21 %
- Thiamine (B1)0,21 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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- Salade César avec poulet, faite maison151 kcal
- Salade César, faite maison157 kcal
- Salade de pommes de terre, avec oeufs157 kcal
- Salade de taco avec salsa, faite maison150 kcal
- Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réchauffé150 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne, sauce à base de tomates, bœuf et saucisse, réchauffé159 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.