Mets composés
Sandwich chaud au poulet
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
156kcal pour 100 g
13,8 gProtéines
6 gLipides
11,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 156 kcal652 kJ | — |
| Protéines | 13,8 g | — |
| Lipides | 6 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 64 mg | — |
| Glucides | 11,2 g | — |
| dont sucres | 1,1 g | 1 % |
| Fibres | 0,59 g | 2 % |
| Sodium | 480 mg | 21 % |
| Eau | 67,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 161 mg | 5 % |
| Calcium | 41 mg | 3 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 108 mg | 9 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 13 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6,8 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,11 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine K | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie156 kcal · médiane 168 kcal
Protéines13,8 g · médiane 7,9 g
Fibres0,59 g · médiane 1,5 g
Sucres1,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,5 g · médiane 2,2 g
Sel1,2 g · médiane 0,9 g
95 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)4,6 mg · 29 %
- Sélénium12 µg · 22 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Salade César, faite maison157 kcal
- Salade de pommes de terre, avec oeufs157 kcal
- Spaghetti avec sauce à la crème154 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne, sauce à base de tomates, bœuf et saucisse, réchauffé159 kcal
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- Sushi avec poisson et légumes160 kcal
- Met surgelé, gratin de pommes de terre et jambon dans une sauce crémeuse, réchauffé151 kcal
- Salade César avec poulet, faite maison151 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.