Mets composés
Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
150kcal pour 100 g
5,7 gProtéines
5,2 gLipides
20 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 150 kcal628 kJ | — |
| Protéines | 5,7 g | — |
| Lipides | 5,2 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 10 mg | — |
| Glucides | 20 g | — |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 306 mg | 13 % |
| Eau | 68 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 73 mg | 2 % |
| Calcium | 77 mg | 6 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 114 mg | 9 % |
| Fer | 0,7 mg | 4 % |
| Zinc | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 14 µg | 26 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 47 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 20 µg | — |
| Vitamine D | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamine K | 5,1 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 108 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie150 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,7 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,6 g · médiane 2,2 g
Sel0,77 g · médiane 0,9 g
24 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)108 µg · 27 %
- Sélénium14 µg · 26 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Salade de taco avec salsa, faite maison150 kcal
- Bifteck Salisbury en sauce, congelé149 kcal
- Salade César avec poulet, faite maison151 kcal
- Met surgelé, gratin de pommes de terre et jambon dans une sauce crémeuse, réchauffé151 kcal
- Tamale (Navajo)153 kcal
- Spaghetti avec sauce à la crème154 kcal
- Lasagne au fromage, congelée, non préparée145 kcal
- Fajita au poulet et aux légumes155 kcal
- Sandwich chaud au poulet156 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne, poulet, sauce crémeuse, réchauffé143 kcal
- Chili con carne avec haricots, préparation restaurant157 kcal
- Lasagne avec sauce à la viande, faite maison157 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.