Mets composés
Pad thaï au poulet
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
128kcal pour 100 g
8,7 gProtéines
3,4 gLipides
15,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 128 kcal535 kJ | — |
| Protéines | 8,7 g | — |
| Lipides | 3,4 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,53 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,88 g | — |
| Cholestérol | 36 mg | — |
| Glucides | 15,2 g | — |
| Fibres | 0,89 g | 3 % |
| Sodium | 204 mg | 9 % |
| Eau | 71,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 149 mg | 4 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 30 mg | 2 % |
| Fer | 0,52 mg | 3 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 22 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 35 µg | — |
| Vitamine D | 0,12 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 7 % |
| Vitamine C | 2,6 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie128 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,7 g · médiane 7,9 g
Fibres0,89 g · médiane 1,5 g
Acides gras saturés0,53 g · médiane 2,2 g
Sel0,51 g · médiane 0,9 g
56 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)3,3 mg · 21 %
- Sélénium10 µg · 18 %
Autres aliments du groupe
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- Salade grecque, faite maison126 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne au poulet dans une sauce crémeuse, réchauffé126 kcal
- Met surgelé, pâtes avec brocoli, sauce Alfredo, réchauffé125 kcal
- Met surgelé, met asiatique, poulet, légumes et riz, sauce aigre-douce, réchauffé125 kcal
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- Riz espagnol, mélange, préparé125 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet, sauce carbonara, réchauffé125 kcal
- Met surgelé, pain de viande avec pommes de terre et sauce, réchauffé124 kcal
- Met surgelé, pâté chinois avec maïs (peut inclure carottes et pois), réchauffé124 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.