Mets composés
Lasagne au fromage, congelée, préparée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
130kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
5,3 gLipides
13,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 130 kcal542 kJ | — |
| Protéines | 6,5 g | — |
| Lipides | 5,3 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 13,8 g | — |
| dont sucres | 4,2 g | 4 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 284 mg | 12 % |
| Eau | 72,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 182 mg | 5 % |
| Calcium | 111 mg | 9 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 107 mg | 9 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 26 µg | 48 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 46 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 87 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamine K | 9,1 µg | 8 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 51 µg | 13 % |
| Vitamine B12 | 0,57 µg | 24 % |
| Vitamine C | 17 mg | 19 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie130 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,7 g · médiane 1,5 g
Sucres4,2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,1 g · médiane 2,2 g
Sel0,71 g · médiane 0,9 g
33 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium26 µg · 48 %
- Vitamine B120,57 µg · 24 %
- Vitamine C17 mg · 19 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.