Mets composés
Met surgelé, pâtes, penne au poulet dans une sauce crémeuse, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
126kcal pour 100 g
5,7 gProtéines
3,2 gLipides
18,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 126 kcal526 kJ | — |
| Protéines | 5,7 g | — |
| Lipides | 3,2 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,92 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g | — |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 18,5 g | — |
| dont sucres | 1,5 g | 1 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 233 mg | 10 % |
| Eau | 71,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 49 mg | 1 % |
| Calcium | 32 mg | 2 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 70 mg | 6 % |
| Fer | 2,9 mg | 16 % |
| Zinc | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 14 µg | 26 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 62 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,45 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 0,96 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 126 µg | 31 % |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie126 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,7 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres1,5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,58 g · médiane 0,9 g
23 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)126 µg · 31 %
- Sélénium14 µg · 26 %
- Fer2,9 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.