Mets composés
Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réduit en gras, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
126kcal pour 100 g
5,5 gProtéines
2,1 gLipides
21,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 126 kcal529 kJ | — |
| Protéines | 5,5 g | — |
| Lipides | 2,1 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,44 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | — |
| Cholestérol | 7,4 mg | — |
| Glucides | 21,4 g | — |
| dont sucres | 1,6 g | 2 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 192 mg | 8 % |
| Eau | 70,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 44 mg | 1 % |
| Calcium | 61 mg | 5 % |
| Magnésium | 15 mg | 3 % |
| Phosphore | 74 mg | 6 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 0,6 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 47 µg | 5 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamine K | 5,1 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 0,69 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 121 µg | 30 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie126 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,5 g
Sucres1,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,48 g · médiane 0,9 g
21 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium19 µg · 34 %
- Folates (B9)121 µg · 30 %
- Thiamine (B1)0,22 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.