Mets composés
Met surgelé, met asiatique, poulet, légumes et riz, sauce aigre-douce, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
125kcal pour 100 g
4,9 gProtéines
1,3 gLipides
23,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 125 kcal523 kJ | — |
| Protéines | 4,9 g | — |
| Lipides | 1,3 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,31 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,53 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 9,9 mg | — |
| Glucides | 23,5 g | — |
| dont sucres | 6,6 g | 7 % |
| Fibres | 0,74 g | 3 % |
| Sodium | 168 mg | 7 % |
| Eau | 69,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 88 mg | 3 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 8,5 mg | 2 % |
| Phosphore | 53 mg | 4 % |
| Fer | 2,2 mg | 12 % |
| Zinc | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 5 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Vitamine D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamine K | 7,3 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 19 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 1 % |
| Vitamine C | 15 mg | 17 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie125 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,9 g · médiane 7,9 g
Fibres0,74 g · médiane 1,5 g
Sucres6,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,31 g · médiane 2,2 g
Sel0,42 g · médiane 0,9 g
16 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C15 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
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- Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réduit en gras, réchauffé126 kcal
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- Mets chinois, lo mein aux légumes, sans viande, préparation restaurant121 kcal
- Met surgelé, pâtes, bœuf Stroganoff, réchauffé121 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.