Mets composés
Met surgelé, pâtes, poulet, sauce carbonara, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
125kcal pour 100 g
8,7 gProtéines
2,8 gLipides
16,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 125 kcal521 kJ | — |
| Protéines | 8,7 g | — |
| Lipides | 2,8 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,73 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,56 g | — |
| Cholestérol | 22 mg | — |
| Glucides | 16,2 g | — |
| dont sucres | 1,6 g | 2 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 246 mg | 11 % |
| Eau | 71 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 131 mg | 4 % |
| Calcium | 59 mg | 5 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 114 mg | 9 % |
| Fer | 1,5 mg | 8 % |
| Zinc | 0,57 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 17 µg | 30 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamine K | 1,7 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 38 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,73 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie125 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,7 g · médiane 7,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,5 g
Sucres1,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 2,2 g
Sel0,62 g · médiane 0,9 g
57 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium17 µg · 30 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.