Mets composés
Met surgelé, pâtes avec brocoli, sauce Alfredo, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
125kcal pour 100 g
4,6 gProtéines
4,1 gLipides
17,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 125 kcal525 kJ | — |
| Protéines | 4,6 g | — |
| Lipides | 4,1 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,56 g | — |
| Cholestérol | 8,8 mg | — |
| Glucides | 17,6 g | — |
| dont sucres | 1,4 g | 1 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 209 mg | 9 % |
| Eau | 72,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 87 mg | 3 % |
| Calcium | 71 mg | 5 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 79 mg | 6 % |
| Fer | 0,78 mg | 4 % |
| Zinc | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 13 µg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 76 µg | 8 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 0,23 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 115 µg | 29 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie125 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,6 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres1,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,52 g · médiane 0,9 g
13 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)115 µg · 29 %
- Sélénium13 µg · 23 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Met surgelé, met asiatique, poulet, légumes et riz, sauce aigre-douce, réchauffé125 kcal
- Riz espagnol, mélange, préparé125 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne au poulet dans une sauce crémeuse, réchauffé126 kcal
- Salade grecque, faite maison126 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet, sauce carbonara, réchauffé125 kcal
- Met surgelé, pain de viande avec pommes de terre et sauce, réchauffé124 kcal
- Met surgelé, pâté chinois avec maïs (peut inclure carottes et pois), réchauffé124 kcal
- Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réduit en gras, réchauffé126 kcal
- Pad thaï au poulet128 kcal
- Mets chinois, poulet Kung Pao, préparation restaurant129 kcal
- Mets chinois, lo mein aux légumes, sans viande, préparation restaurant121 kcal
- Lasagne au fromage, congelée, préparée130 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.