Mets composés
Met surgelé, pâtes, ravioli au fromage, sauce à base de tomates, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
137kcal pour 100 g
6,4 gProtéines
3 gLipides
21,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 137 kcal573 kJ | — |
| Protéines | 6,4 g | — |
| Lipides | 3 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,75 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,34 g | — |
| Cholestérol | 18 mg | — |
| Glucides | 21,1 g | — |
| dont sucres | 4,1 g | 4 % |
| Fibres | 1,6 g | 6 % |
| Sodium | 236 mg | 10 % |
| Eau | 67,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 223 mg | 7 % |
| Calcium | 87 mg | 7 % |
| Magnésium | 23 mg | 5 % |
| Phosphore | 97 mg | 8 % |
| Fer | 5,2 mg | 29 % |
| Zinc | 0,53 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 53 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 170 µg | — |
| Vitamine D | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 0,95 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 239 µg | 60 % |
| Vitamine B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamine C | 0,72 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie137 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,4 g · médiane 7,9 g
Fibres1,6 g · médiane 1,5 g
Sucres4,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 2,2 g
Sel0,59 g · médiane 0,9 g
31 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)239 µg · 60 %
- Sélénium19 µg · 34 %
- Fer5,2 mg · 29 %
- Thiamine (B1)0,23 mg · 19 %
- Riboflavine (B2)0,22 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.