Mets composés
Met surgelé, met indien, poulet au beurre avec riz, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
136kcal pour 100 g
6,1 gProtéines
4,5 gLipides
18 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 136 kcal570 kJ | — |
| Protéines | 6,1 g | — |
| Lipides | 4,5 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | — |
| Cholestérol | 22 mg | — |
| Glucides | 18 g | — |
| dont sucres | 2,7 g | 3 % |
| Fibres | 1 g | 4 % |
| Sodium | 216 mg | 9 % |
| Eau | 70,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 161 mg | 5 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 83 mg | 7 % |
| Fer | 0,58 mg | 3 % |
| Zinc | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 7 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,03 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie136 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,1 g · médiane 7,9 g
Fibres1 g · médiane 1,5 g
Sucres2,7 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,54 g · médiane 0,9 g
29 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.