Mets composés
Met surgelé, bifteck Salisbury, pommes de terre en purée, légumes et sauce, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
142kcal pour 100 g
6,4 gProtéines
7,1 gLipides
13 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 142 kcal592 kJ | — |
| Protéines | 6,4 g | — |
| Lipides | 7,1 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 21 mg | — |
| Glucides | 13 g | — |
| dont sucres | 4,6 g | 5 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 228 mg | 10 % |
| Eau | 72,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 168 mg | 5 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 74 mg | 6 % |
| Fer | 1,2 mg | 7 % |
| Zinc | 0,77 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 4,9 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 56 µg | 6 % |
| Vitamine D | 0,13 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamine K | 4 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,94 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 11 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie142 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,4 g · médiane 7,9 g
Fibres1,7 g · médiane 1,5 g
Sucres4,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,8 g · médiane 2,2 g
Sel0,57 g · médiane 0,9 g
31 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, pâtes, lasagne à la viande dans une sauce tomate, réchauffé138 kcal
- Met surgelé, pâtes, ravioli au fromage, sauce à base de tomates, réchauffé137 kcal
- Met surgelé, met indien, poulet au beurre avec riz, réchauffé136 kcal
- Ravioli chinois ou wonton (potsticker), porc et légumes, congelé, non préparé136 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne, poulet, sauce à base de tomates, réchauffé135 kcal
- Bifteck Salisbury en sauce, congelé149 kcal
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- Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, réchauffé150 kcal
- Salade de taco avec salsa, faite maison150 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.