Mets composés
Met surgelé, pâtes, lasagne à la viande dans une sauce tomate, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
138kcal pour 100 g
7,4 gProtéines
4,7 gLipides
16,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 138 kcal576 kJ | — |
| Protéines | 7,4 g | — |
| Lipides | 4,7 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,38 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 16,5 g | — |
| dont sucres | 3,3 g | 3 % |
| Fibres | 2,2 g | 8 % |
| Sodium | 249 mg | 11 % |
| Eau | 70,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 228 mg | 7 % |
| Calcium | 77 mg | 6 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 93 mg | 7 % |
| Fer | 2,5 mg | 14 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 37 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 222 µg | — |
| Vitamine D | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,87 mg | 6 % |
| Vitamine K | 5,9 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 68 µg | 17 % |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamine C | 1,2 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie138 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,4 g · médiane 7,9 g
Fibres2,2 g · médiane 1,5 g
Sucres3,3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,62 g · médiane 0,9 g
44 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium14 µg · 25 %
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Folates (B9)68 µg · 17 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.