Mets composés
Met surgelé, dinde avec pommes de terre et sauce, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
109kcal pour 100 g
7,2 gProtéines
3,1 gLipides
13,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 109 kcal455 kJ | — |
| Protéines | 7,2 g | — |
| Lipides | 3,1 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,95 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,82 g | — |
| Cholestérol | 18 mg | — |
| Glucides | 13,1 g | — |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 284 mg | 12 % |
| Eau | 75,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 275 mg | 8 % |
| Calcium | 19 mg | 1 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 118 mg | 9 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 8,4 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0,12 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,86 mg | 6 % |
| Vitamine K | 5,9 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 48 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Vitamine C | 0,19 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie109 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,2 g · médiane 7,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,5 g
Sucres2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 2,2 g
Sel0,71 g · médiane 0,9 g
41 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)2,7 mg · 17 %
- Sélénium8,4 µg · 15 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.