Mets composés
Met surgelé, bifteck Salisbury, pommes de terre en purée et sauce, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
106kcal pour 100 g
6,6 gProtéines
3,4 gLipides
12,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 106 kcal443 kJ | — |
| Protéines | 6,6 g | — |
| Lipides | 3,4 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,19 g | — |
| Cholestérol | 18 mg | — |
| Glucides | 12,2 g | — |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 223 mg | 10 % |
| Eau | 76,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 224 mg | 7 % |
| Calcium | 38 mg | 3 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 72 mg | 6 % |
| Fer | 0,8 mg | 4 % |
| Zinc | 0,96 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 6,5 µg | 12 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 56 µg | 6 % |
| Vitamine D | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamine K | 4 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 8,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,48 µg | 20 % |
| Vitamine C | 0,23 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie106 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,6 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 2,2 g
Sel0,56 g · médiane 0,9 g
33 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,48 µg · 20 %
Autres aliments du groupe
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- Met surgelé, met asiatique, poulet, légumes et riz, sauce asiatique (comprend sésame, cajou, terriyaki, gingembre, thai), réchauffé110 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.