Mets composés
Met surgelé, pâtes, poulet, sauce Alfredo, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
112kcal pour 100 g
8,3 gProtéines
2,4 gLipides
14,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 112 kcal468 kJ | — |
| Protéines | 8,3 g | — |
| Lipides | 2,4 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,95 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,68 g | — |
| Cholestérol | 22 mg | — |
| Glucides | 14,2 g | — |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 216 mg | 9 % |
| Eau | 73,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 128 mg | 4 % |
| Calcium | 41 mg | 3 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 104 mg | 8 % |
| Fer | 0,78 mg | 4 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 15 µg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamine K | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 71 µg | 18 % |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie112 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,3 g · médiane 7,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,5 g
Sucres1,7 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,95 g · médiane 2,2 g
Sel0,54 g · médiane 0,9 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium15 µg · 28 %
- Folates (B9)71 µg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.