Mets composés
Met surgelé, met asiatique, poulet, légumes et riz, sauce asiatique (comprend sésame, cajou, terriyaki, gingembre, thai), réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
110kcal pour 100 g
5,9 gProtéines
1,3 gLipides
18,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 110 kcal459 kJ | — |
| Protéines | 5,9 g | — |
| Lipides | 1,3 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,31 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,53 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 18,7 g | — |
| dont sucres | 4,4 g | 4 % |
| Fibres | 1 g | 4 % |
| Sodium | 160 mg | 7 % |
| Eau | 74,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 151 mg | 4 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 80 mg | 6 % |
| Fer | 0,49 mg | 3 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 7,7 µg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamine D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamine K | 7,4 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 15 mg | 17 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie110 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,9 g · médiane 7,9 g
Fibres1 g · médiane 1,5 g
Sucres4,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,31 g · médiane 2,2 g
Sel0,4 g · médiane 0,9 g
26 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C15 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
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- Ravioli, sauce aux tomates et fromage, congelé, non préparé111 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne, pâtes de blé entier avec légumes, sauce à base de tomates, réchauffé111 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet, sauce Alfredo, réchauffé112 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.