Mets composés
Met surgelé, pâtes, sauce à base de tomates (comprend pomodoro, arrabiata, marinara), réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
107kcal pour 100 g
3,9 gProtéines
0,98 gLipides
20,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 107 kcal446 kJ | — |
| Protéines | 3,9 g | — |
| Lipides | 0,98 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,15 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,38 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 20,5 g | — |
| dont sucres | 2,8 g | 3 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 169 mg | 7 % |
| Eau | 73,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 112 mg | 3 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 45 mg | 4 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 12 % |
| Sélénium | 13 µg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 120 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,81 mg | 5 % |
| Vitamine K | 4 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 0,75 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 122 µg | 31 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,48 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie107 kcal · médiane 168 kcal
Protéines3,9 g · médiane 7,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,5 g
Sucres2,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,15 g · médiane 2,2 g
Sel0,42 g · médiane 0,9 g
7 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)122 µg · 31 %
- Sélénium13 µg · 23 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, pâtes, penne, pâte de grains entiers, poulet, sauce marinara, réchauffé104 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.