Mets composés
Chili con carne avec haricots, conserve
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
107kcal pour 100 g
5,8 gProtéines
3,5 gLipides
13,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 107 kcal447 kJ | — |
| Protéines | 5,8 g | — |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 9 mg | — |
| Glucides | 13,1 g | — |
| dont sucres | 1,9 g | 2 % |
| Fibres | 3,3 g | 12 % |
| Sodium | 449 mg | 20 % |
| Eau | 75,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 264 mg | 8 % |
| Calcium | 33 mg | 3 % |
| Magnésium | 28 mg | 7 % |
| Phosphore | 87 mg | 7 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 0,89 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 3,6 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 23 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 233 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamine K | 4,6 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,78 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 12 % |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie107 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,8 g · médiane 7,9 g
Fibres3,3 g · médiane 1,5 g
Sucres1,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,3 g · médiane 2,2 g
Sel1,1 g · médiane 0,9 g
25 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, pâtes, cheveux d'ange et poulet, sauce à base de balsamique, réchauffé103 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.