Fruits et jus de fruits
Poire, moitié, séchée, sulfurée, non cuite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
262kcal pour 100 g
1,9 gProtéines
0,63 gLipides
69,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 262 kcal1 096 kJ | — |
| Protéines | 1,9 g | — |
| Lipides | 0,63 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,04 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,13 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,15 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 69,7 g | — |
| dont sucres | 62,2 g | 62 % |
| Fibres | 7,5 g | 27 % |
| Sodium | 6 mg | 0 % |
| Eau | 26,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 533 mg | 16 % |
| Calcium | 34 mg | 3 % |
| Magnésium | 33 mg | 8 % |
| Phosphore | 59 mg | 5 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,37 mg | 41 % |
| Sélénium | 0,2 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine K | 20 µg | 17 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 7 mg | 8 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie262 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,9 g · médiane 0,63 g
Fibres7,5 g · médiane 1,6 g
Sucres62,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,04 g · médiane 0,02 g
Sel0,02 g · médiane 0,01 g
88 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,37 mg · 41 %
- Fibres7,5 g · 27 %
- Vitamine K20 µg · 17 %
- Potassium533 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Litchi, séché277 kcal
- Jujube (datte chinoise), sec281 kcal
- Pomme, séchée, sulfurée, non cuite243 kcal
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
- Abricot, séché, sulfuré, non cuit241 kcal
- Pruneau, séché, non cuit241 kcal
- Pêche, moitié, séchée, sulfurée, non cuite239 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.