Fruits et jus de fruits
Cerises, sures (acidulées), séchées, sucrées
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
333kcal pour 100 g
1,3 gProtéines
0,73 gLipides
80,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 333 kcal1 395 kJ | — |
| Protéines | 1,3 g | — |
| Lipides | 0,73 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,15 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,18 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,19 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,5 g | — |
| dont sucres | 67,2 g | 67 % |
| Fibres | 2,5 g | 9 % |
| Sodium | 13 mg | 1 % |
| Eau | 16,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 376 mg | 11 % |
| Calcium | 38 mg | 3 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 36 mg | 3 % |
| Fer | 0,68 mg | 4 % |
| Zinc | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 25 % |
| Sélénium | 0,4 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 141 µg | 16 % |
| Bêta-carotène | 1 697 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamine K | 5,1 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 19 mg | 21 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie333 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,3 g · médiane 0,63 g
Fibres2,5 g · médiane 1,6 g
Sucres67,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,15 g · médiane 0,02 g
Sel0,03 g · médiane 0,01 g
79 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,23 mg · 25 %
- Vitamine C19 mg · 21 %
- Vitamine A141 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Banane, déshydratée ou en poudre346 kcal
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- Canneberge, séchée, sucrée308 kcal
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
- Datte, variété Medjool277 kcal
- Baobab, poudre250 kcal
- Figue, séchée, non cuite249 kcal
- Abricot, séché, sulfuré, non cuit241 kcal
- Ananas, jus, concentré, congelé, non sucré, non dilué179 kcal
- Canneberge et orange, relish, conserve178 kcal
- Avocat, cru, californie167 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.