Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Weetabix, Weetabix
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
355kcal pour 100 g
10,2 gProtéines
2,2 gLipides
79,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 355 kcal1 485 kJ | — |
| Protéines | 10,2 g | — |
| Lipides | 2,2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,44 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,27 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 79,3 g | — |
| dont sucres | 4,7 g | 5 % |
| Fibres | 11,2 g | 40 % |
| Sodium | 307 mg | 13 % |
| Eau | 6,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 395 mg | 12 % |
| Calcium | 26 mg | 2 % |
| Magnésium | 94 mg | 22 % |
| Phosphore | 318 mg | 25 % |
| Fer | 17 mg | 94 % |
| Zinc | 2,7 mg | 24 % |
| Cuivre | 0,44 mg | 49 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) | 1,8 mg | 148 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 12 mg | 74 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie355 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,2 g · médiane 8,8 g
Fibres11,2 g · médiane 7,6 g
Sucres4,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,44 g · médiane 0,67 g
Sel0,77 g · médiane 0,82 g
65 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)1,8 mg · 148 %
- Fer17 mg · 94 %
- Niacine (B3)12 mg · 74 %
- Cuivre0,44 mg · 49 %
- Fibres11,2 g · 40 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.