Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, All Bran bouchées aux fraises, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
348kcal pour 100 g
9,6 gProtéines
2 gLipides
78 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 348 kcal1 455 kJ | — |
| Protéines | 9,6 g | — |
| Lipides | 2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,41 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,34 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 78 g | — |
| dont sucres | 11,8 g | 12 % |
| Fibres | 10,3 g | 37 % |
| Sodium | 28 mg | 1 % |
| Eau | 8,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 316 mg | 9 % |
| Calcium | 46 mg | 4 % |
| Magnésium | 84 mg | 20 % |
| Phosphore | 232 mg | 19 % |
| Fer | 9,3 mg | 52 % |
| Zinc | 4,8 mg | 44 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 33 % |
| Sélénium | 6,9 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 2,4 mg | 199 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 7,9 mg | 49 % |
| Vitamine B6 | 0,64 mg | 38 % |
| Folates (B9) | 66 µg | 17 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie348 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,6 g · médiane 8,8 g
Fibres10,3 g · médiane 7,6 g
Sucres11,8 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,41 g · médiane 0,67 g
Sel0,07 g · médiane 0,82 g
61 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2,4 mg · 199 %
- Fer9,3 mg · 52 %
- Niacine (B3)7,9 mg · 49 %
- Zinc4,8 mg · 44 %
- Vitamine B60,64 mg · 38 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.