Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Honest O's, Barbara's Bakery
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
361kcal pour 100 g
16,7 gProtéines
6,7 gLipides
73,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 361 kcal1 510 kJ | — |
| Protéines | 16,7 g | — |
| Lipides | 6,7 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 73,3 g | — |
| dont sucres | 6,7 g | 7 % |
| Fibres | 10 g | 36 % |
| Sodium | 383 mg | 17 % |
| Eau | 4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 383 mg | 11 % |
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Fer | 2,8 mg | 16 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 19 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie361 kcal · médiane 382 kcal
Protéines16,7 g · médiane 8,8 g
Fibres10 g · médiane 7,6 g
Sucres6,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel0,96 g · médiane 0,82 g
98 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres10 g · 36 %
- Fer2,8 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.