Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Puffins: cannelle, Barbara's Bakery
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
345kcal pour 100 g
6,4 gProtéines
3,4 gLipides
85 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 345 kcal1 443 kJ | — |
| Protéines | 6,4 g | — |
| Lipides | 3,4 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 85 g | — |
| dont sucres | 20 g | 20 % |
| Fibres | 18 g | 64 % |
| Sodium | 500 mg | 22 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 4 % |
| Calcium | 25 mg | 2 % |
| Magnésium | 9,4 mg | 2 % |
| Phosphore | 27 mg | 2 % |
| Fer | 0,9 mg | 5 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie345 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,4 g · médiane 8,8 g
Fibres18 g · médiane 7,6 g
Sucres20 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
23 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres18 g · 64 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.