Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, ordinaire, 1 galette, nature
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
297kcal pour 100 g
16,5 gProtéines
12 gLipides
31,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 297 kcal1 245 kJ | — |
| Protéines | 16,5 g | — |
| Lipides | 12 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 22 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,7 g | — |
| Cholestérol | 33 mg | — |
| Glucides | 31,5 g | — |
| dont sucres | 4,9 g | 5 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 331 mg | 14 % |
| Eau | 38,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 197 mg | 6 % |
| Calcium | 62 mg | 5 % |
| Magnésium | 27 mg | 6 % |
| Phosphore | 134 mg | 11 % |
| Fer | 3,1 mg | 17 % |
| Zinc | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 20 µg | 37 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 15 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,38 mg | 3 % |
| Vitamine K | 4,9 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,32 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) | 0,36 mg | 28 % |
| Niacine (B3) | 5,6 mg | 35 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 100 µg | 25 % |
| Vitamine B12 | 0,89 µg | 37 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie297 kcal · médiane 266 kcal
Protéines16,5 g · médiane 11,9 g
Fibres1,7 g · médiane 1,2 g
Sucres4,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,5 g · médiane 4,2 g
Sel0,83 g · médiane 1,4 g
88 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,89 µg · 37 %
- Sélénium20 µg · 37 %
- Niacine (B3)5,6 mg · 35 %
- Riboflavine (B2)0,36 mg · 28 %
- Thiamine (B1)0,32 mg · 26 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.