Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec oeuf, saucisse, fromage et condiments
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
295kcal pour 100 g
13 gProtéines
17 gLipides
22,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 295 kcal1 235 kJ | — |
| Protéines | 13 g | — |
| Lipides | 17 g | 23 % |
| dont acides gras saturés | 6,4 g | 32 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,6 g | — |
| Cholestérol | 133 mg | — |
| Glucides | 22,6 g | — |
| dont sucres | 2,9 g | 3 % |
| Fibres | 0,2 g | 1 % |
| Sodium | 550 mg | 24 % |
| Eau | 45,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 123 mg | 4 % |
| Calcium | 94 mg | 7 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 185 mg | 15 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,33 mg | 36 % |
| Sélénium | 24 µg | 43 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 64 µg | 7 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,4 µg | 2 % |
| Vitamine E | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamine K | 2,8 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 81 µg | 20 % |
| Vitamine B12 | 0,96 µg | 40 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie295 kcal · médiane 266 kcal
Protéines13 g · médiane 11,9 g
Fibres0,2 g · médiane 1,2 g
Sucres2,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés6,4 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
62 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium24 µg · 43 %
- Vitamine B120,96 µg · 40 %
- Cuivre0,33 mg · 36 %
- Thiamine (B1)0,3 mg · 25 %
- Folates (B9)81 µg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.