Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, galette hush puppies
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
296kcal pour 100 g
6,2 gProtéines
13,3 gLipides
40,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 296 kcal1 238 kJ | — |
| Protéines | 6,2 g | — |
| Lipides | 13,3 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,8 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 40,2 g | — |
| dont sucres | 3,8 g | 4 % |
| Fibres | 2,9 g | 10 % |
| Sodium | 813 mg | 35 % |
| Eau | 36,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 256 mg | 8 % |
| Calcium | 100 mg | 8 % |
| Magnésium | 40 mg | 10 % |
| Phosphore | 410 mg | 33 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 0,73 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 16 % |
| Sélénium | 26 µg | 48 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine K | 3,4 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 223 µg | 56 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie296 kcal · médiane 266 kcal
Protéines6,2 g · médiane 11,9 g
Fibres2,9 g · médiane 1,2 g
Sucres3,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,6 g · médiane 4,2 g
Sel2 g · médiane 1,4 g
12 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)223 µg · 56 %
- Sélénium26 µg · 48 %
- Phosphore410 mg · 33 %
- Cuivre0,15 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.