Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc et légumes (végétarien)
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
179kcal pour 100 g
3,6 gProtéines
8,4 gLipides
22,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 179 kcal749 kJ | — |
| Protéines | 3,6 g | — |
| Lipides | 8,4 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4 g | — |
| Cholestérol | 3 mg | — |
| Glucides | 22,8 g | — |
| dont sucres | 3 g | 3 % |
| Fibres | 1,8 g | 7 % |
| Sodium | 397 mg | 17 % |
| Eau | 63,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 121 mg | 4 % |
| Calcium | 42 mg | 3 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 48 mg | 4 % |
| Fer | 1,5 mg | 8 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 9,6 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 19 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 137 µg | — |
| Vitamine D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,79 mg | 5 % |
| Vitamine K | 8,7 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 112 µg | 28 % |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamine C | 10 mg | 11 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie179 kcal · médiane 266 kcal
Protéines3,6 g · médiane 11,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,2 g
Sucres3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 4,2 g
Sel0,99 g · médiane 1,4 g
6 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)112 µg · 28 %
- Sélénium9,6 µg · 17 %
- Thiamine (B1)0,18 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Aliments prêts-à-manger »
- Aliments prêts à manger, dessert, coupe glacée (sundae), chocolat chaud180 kcal
- Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots, fromage et boeuf180 kcal
- Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, haut de cuisse, viande seulement, peau et panure retirées178 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc et dinde180 kcal
- Aliments prêts à manger, pizza avec fromage, viande (pepperoni, boeuf haché et sausisse) et légumes, croûte régulière182 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, sandwich au poulet grillé, avec laitue, tomates et tartinade182 kcal
- Aliments prêts à manger, dessert, coupe glacée (sundae), fraises175 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich sous-marin fait avec pain blanc, steak, fromage, laitue et tomates183 kcal
- Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, pilon, viande seulement, peau et panure retirés172 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, donair ou gyro171 kcal
- Aliments prêts à manger, mexicain, taco avec poulet, fromage et laitue, souple189 kcal
- Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots et boeuf191 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.