Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots et boeuf
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
191kcal pour 100 g
11,5 gProtéines
7,5 gLipides
19,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 191 kcal801 kJ | — |
| Protéines | 11,5 g | — |
| Lipides | 7,5 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 15 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,58 g | — |
| Cholestérol | 26 mg | — |
| Glucides | 19,5 g | — |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 570 mg | 25 % |
| Eau | 60 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 269 mg | 8 % |
| Calcium | 90 mg | 7 % |
| Magnésium | 25 mg | 6 % |
| Phosphore | 163 mg | 13 % |
| Fer | 1,9 mg | 11 % |
| Zinc | 2 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 12 µg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 17 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 16 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,45 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,4 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 90 µg | 23 % |
| Vitamine B12 | 0,68 µg | 28 % |
| Vitamine C | 1,9 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie191 kcal · médiane 266 kcal
Protéines11,5 g · médiane 11,9 g
Fibres3 g · médiane 1,2 g
Sucres2,2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
46 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,68 µg · 28 %
- Sélénium12 µg · 23 %
- Folates (B9)90 µg · 23 %
- Zinc2 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.