Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, haut de cuisse, viande seulement, peau et panure retirées
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
178kcal pour 100 g
23,2 gProtéines
9,4 gLipides
0,24 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 178 kcal747 kJ | — |
| Protéines | 23,2 g | — |
| Lipides | 9,4 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 125 mg | — |
| Glucides | 0,24 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 577 mg | 25 % |
| Eau | 65 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 248 mg | 7 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 206 mg | 16 % |
| Fer | 0,91 mg | 5 % |
| Zinc | 1,9 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 30 µg | 55 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,34 mg | 26 % |
| Niacine (B3) | 5,7 mg | 36 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 21 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie178 kcal · médiane 266 kcal
Protéines23,2 g · médiane 11,9 g
Fibres0 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium30 µg · 55 %
- Niacine (B3)5,7 mg · 36 %
- Riboflavine (B2)0,34 mg · 26 %
- Vitamine B120,5 µg · 21 %
- Zinc1,9 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.