Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc et dinde
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
180kcal pour 100 g
9,8 gProtéines
6,8 gLipides
19,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 180 kcal753 kJ | — |
| Protéines | 9,8 g | — |
| Lipides | 6,8 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,1 g | — |
| Cholestérol | 19 mg | — |
| Glucides | 19,7 g | — |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 1,5 g | 5 % |
| Sodium | 377 mg | 16 % |
| Eau | 62,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 179 mg | 5 % |
| Calcium | 38 mg | 3 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 43 mg | 3 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 0,56 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 15 µg | 27 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 36 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 113 µg | — |
| Vitamine D | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 107 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 4,9 mg | 5 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie180 kcal · médiane 266 kcal
Protéines9,8 g · médiane 11,9 g
Fibres1,5 g · médiane 1,2 g
Sucres1,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,2 g · médiane 4,2 g
Sel0,94 g · médiane 1,4 g
28 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)4,3 mg · 27 %
- Folates (B9)107 µg · 27 %
- Sélénium15 µg · 27 %
- Thiamine (B1)0,18 mg · 15 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.