Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, taco avec poulet, fromage et laitue, souple
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
189kcal pour 100 g
13,3 gProtéines
6,4 gLipides
19,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 189 kcal791 kJ | — |
| Protéines | 13,3 g | — |
| Lipides | 6,4 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 29 mg | — |
| Glucides | 19,7 g | — |
| dont sucres | 1,3 g | 1 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 613 mg | 27 % |
| Eau | 58,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 217 mg | 6 % |
| Calcium | 122 mg | 9 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 244 mg | 20 % |
| Fer | 1,6 mg | 9 % |
| Zinc | 0,76 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 25 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 83 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,21 mg | 1 % |
| Vitamine K | 7,9 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 5,2 mg | 32 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 80 µg | 20 % |
| Vitamine B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie189 kcal · médiane 266 kcal
Protéines13,3 g · médiane 11,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,2 g
Sucres1,3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,6 g · médiane 4,2 g
Sel1,5 g · médiane 1,4 g
65 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)5,2 mg · 32 %
- Sélénium17 µg · 31 %
- Folates (B9)80 µg · 20 %
- Phosphore244 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.