Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, poitrine, viande et peau avec panure
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
230kcal pour 100 g
23,5 gProtéines
12,4 gLipides
6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 230 kcal963 kJ | — |
| Protéines | 23,5 g | — |
| Lipides | 12,4 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 17 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g | — |
| Cholestérol | 92 mg | — |
| Glucides | 6 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,1 g | 0 % |
| Sodium | 657 mg | 29 % |
| Eau | 55,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 282 mg | 8 % |
| Calcium | 45 mg | 3 % |
| Magnésium | 26 mg | 6 % |
| Phosphore | 230 mg | 18 % |
| Fer | 0,72 mg | 4 % |
| Zinc | 0,92 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 29 µg | 53 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 7,9 mg | 49 % |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 15 % |
| Folates (B9) | 28 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 13 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie230 kcal · médiane 266 kcal
Protéines23,5 g · médiane 11,9 g
Fibres0,1 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,3 g · médiane 4,2 g
Sel1,6 g · médiane 1,4 g
98 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium29 µg · 53 %
- Niacine (B3)7,9 mg · 49 %
- Phosphore230 mg · 18 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
- Vitamine B60,26 mg · 15 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.