Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, nachos avec fromage, haricots, boeuf haché et tomates
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
219kcal pour 100 g
6,2 gProtéines
12,5 gLipides
21,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 219 kcal915 kJ | — |
| Protéines | 6,2 g | — |
| Lipides | 12,5 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,5 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 21,4 g | — |
| dont sucres | 1,6 g | 2 % |
| Fibres | 3,7 g | 13 % |
| Sodium | 348 mg | 15 % |
| Eau | 58,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 298 mg | 9 % |
| Calcium | 47 mg | 4 % |
| Magnésium | 33 mg | 8 % |
| Phosphore | 153 mg | 12 % |
| Fer | 1 mg | 6 % |
| Zinc | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 12 % |
| Sélénium | 8,1 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 42 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 64 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 1,8 mg | 12 % |
| Vitamine K | 5,4 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 13 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie219 kcal · médiane 266 kcal
Protéines6,2 g · médiane 11,9 g
Fibres3,7 g · médiane 1,2 g
Sucres1,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 4,2 g
Sel0,87 g · médiane 1,4 g
13 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.