Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, muffin anglais avec oeuf, fromage et bacon
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
228kcal pour 100 g
13,6 gProtéines
9,7 gLipides
21,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 228 kcal955 kJ | — |
| Protéines | 13,6 g | — |
| Lipides | 9,7 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 3,6 g | 18 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,7 g | — |
| Cholestérol | 168 mg | — |
| Glucides | 21,7 g | — |
| dont sucres | 2,1 g | 2 % |
| Fibres | 0,4 g | 1 % |
| Sodium | 617 mg | 27 % |
| Eau | 52,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 173 mg | 5 % |
| Calcium | 192 mg | 15 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 200 mg | 16 % |
| Fer | 2,3 mg | 13 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 30 µg | 55 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 98 µg | 11 % |
| Bêta-carotène | 12 µg | — |
| Vitamine D | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamine E | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) | 0,29 mg | 23 % |
| Niacine (B3) | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 107 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0,81 µg | 34 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie228 kcal · médiane 266 kcal
Protéines13,6 g · médiane 11,9 g
Fibres0,4 g · médiane 1,2 g
Sucres2,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,6 g · médiane 4,2 g
Sel1,5 g · médiane 1,4 g
68 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium30 µg · 55 %
- Vitamine B120,81 µg · 34 %
- Thiamine (B1)0,38 mg · 32 %
- Folates (B9)107 µg · 27 %
- Riboflavine (B2)0,29 mg · 23 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.