Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hamburgeois, gros, 2 galettes, avec condiments et légumes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
239kcal pour 100 g
15,2 gProtéines
11,8 gLipides
17,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal1 000 kJ | — |
| Protéines | 15,2 g | — |
| Lipides | 11,8 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 23 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 54 mg | — |
| Glucides | 17,8 g | — |
| Fibres | 1,1 g | 4 % |
| Sodium | 350 mg | 15 % |
| Eau | 53,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 252 mg | 7 % |
| Calcium | 45 mg | 3 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 139 mg | 11 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 11 µg | 21 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 103 µg | — |
| Vitamine D | 0,06 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 14 % |
| Folates (B9) | 49 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 1,8 µg | 75 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie239 kcal · médiane 266 kcal
Protéines15,2 g · médiane 11,9 g
Fibres1,1 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés4,7 g · médiane 4,2 g
Sel0,88 g · médiane 1,4 g
77 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,8 µg · 75 %
- Zinc2,5 mg · 23 %
- Niacine (B3)3,4 mg · 21 %
- Sélénium11 µg · 21 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.