Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, haut de cuisse, viande et peau avec panure
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
274kcal pour 100 g
19,2 gProtéines
18,1 gLipides
8,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 274 kcal1 147 kJ | — |
| Protéines | 19,2 g | — |
| Lipides | 18,1 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 24 % |
| Acides gras monoinsaturés | 8,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,9 g | — |
| Cholestérol | 106 mg | — |
| Glucides | 8,7 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,1 g | 0 % |
| Sodium | 747 mg | 32 % |
| Eau | 51,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 240 mg | 7 % |
| Calcium | 54 mg | 4 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 210 mg | 17 % |
| Fer | 1 mg | 6 % |
| Zinc | 1,5 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 25 µg | 46 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 16 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,61 mg | 4 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,29 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 5,6 mg | 35 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 10 % |
| Folates (B9) | 35 µg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,43 µg | 18 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie274 kcal · médiane 266 kcal
Protéines19,2 g · médiane 11,9 g
Fibres0,1 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,8 g · médiane 4,2 g
Sel1,9 g · médiane 1,4 g
94 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium25 µg · 46 %
- Niacine (B3)5,6 mg · 35 %
- Riboflavine (B2)0,29 mg · 22 %
- Vitamine B120,43 µg · 18 %
- Phosphore210 mg · 17 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.