Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, burrito avec oeufs, fromage et saucisse
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
277kcal pour 100 g
11,1 gProtéines
15,6 gLipides
23 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 277 kcal1 159 kJ | — |
| Protéines | 11,1 g | — |
| Lipides | 15,6 g | 21 % |
| dont acides gras saturés | 6,4 g | 32 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,4 g | — |
| Cholestérol | 137 mg | — |
| Glucides | 23 g | — |
| dont sucres | 2,6 g | 3 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 744 mg | 32 % |
| Eau | 47,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 4 % |
| Calcium | 132 mg | 10 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 168 mg | 13 % |
| Fer | 2,3 mg | 13 % |
| Zinc | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 26 µg | 48 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 79 µg | 9 % |
| Bêta-carotène | 149 µg | — |
| Vitamine D | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,94 mg | 6 % |
| Vitamine K | 4,4 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,42 mg | 32 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 88 µg | 22 % |
| Vitamine B12 | 0,74 µg | 31 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie277 kcal · médiane 266 kcal
Protéines11,1 g · médiane 11,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,2 g
Sucres2,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés6,4 g · médiane 4,2 g
Sel1,9 g · médiane 1,4 g
38 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium26 µg · 48 %
- Riboflavine (B2)0,42 mg · 32 %
- Vitamine B120,74 µg · 31 %
- Folates (B9)88 µg · 22 %
- Thiamine (B1)0,21 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.