Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, filets de poitrine de poulet, panés
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
271kcal pour 100 g
19,2 gProtéines
14,0 gLipides
17,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 271 kcal1 136 kJ | — |
| Protéines | 19,2 g | — |
| Lipides | 14,0 g | 19 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 5,8 g | — |
| Cholestérol | 48 mg | — |
| Glucides | 17,3 g | — |
| dont sucres | 0,4 g | 0 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 769 mg | 33 % |
| Eau | 46,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 373 mg | 11 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 28 mg | 7 % |
| Phosphore | 282 mg | 23 % |
| Fer | 0,73 mg | 4 % |
| Zinc | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 18 µg | 32 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E | 3,2 mg | 21 % |
| Vitamine K | 8 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) | 8,2 mg | 51 % |
| Vitamine B6 | 0,43 mg | 25 % |
| Folates (B9) | 23 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 7 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie271 kcal · médiane 266 kcal
Protéines19,2 g · médiane 11,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,2 g
Sucres0,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 4,2 g
Sel1,9 g · médiane 1,4 g
93 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)8,2 mg · 51 %
- Sélénium18 µg · 32 %
- Vitamine B60,43 mg · 25 %
- Phosphore282 mg · 23 %
- Vitamine E3,2 mg · 21 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.