Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec oeuf et bifteck
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
277kcal pour 100 g
12,1 gProtéines
19,2 gLipides
14,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 277 kcal1 159 kJ | — |
| Protéines | 12,1 g | — |
| Lipides | 19,2 g | 26 % |
| dont acides gras saturés | 5,8 g | 29 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4 g | — |
| Cholestérol | 184 mg | — |
| Glucides | 14,4 g | — |
| Fibres | 0,87 g | 3 % |
| Sodium | 600 mg | 26 % |
| Eau | 52,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 207 mg | 6 % |
| Calcium | 93 mg | 7 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 152 mg | 12 % |
| Fer | 3,6 mg | 20 % |
| Zinc | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 21 µg | 39 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 139 µg | 15 % |
| Bêta-carotène | 41 µg | — |
| Vitamine D | 0,86 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 51 µg | 13 % |
| Vitamine B12 | 0,95 µg | 40 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie277 kcal · médiane 266 kcal
Protéines12,1 g · médiane 11,9 g
Fibres0,87 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés5,8 g · médiane 4,2 g
Sel1,5 g · médiane 1,4 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,95 µg · 40 %
- Sélénium21 µg · 39 %
- Riboflavine (B2)0,35 mg · 27 %
- Thiamine (B1)0,24 mg · 20 %
- Fer3,6 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.