Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, muffin anglais avec oeuf, fromage et saucisse
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
286kcal pour 100 g
13,4 gProtéines
18,1 gLipides
17,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 286 kcal1 196 kJ | — |
| Protéines | 13,4 g | — |
| Lipides | 18,1 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 6,9 g | 35 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,8 g | — |
| Cholestérol | 163 mg | — |
| Glucides | 17,4 g | — |
| Fibres | 0,88 g | 3 % |
| Sodium | 548 mg | 24 % |
| Eau | 48,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 147 mg | 4 % |
| Calcium | 168 mg | 13 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 180 mg | 14 % |
| Fer | 2,6 mg | 15 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,21 mg | 23 % |
| Sélénium | 29 µg | 53 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 70 µg | 8 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0,6 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,39 mg | 33 % |
| Riboflavine (B2) | 0,27 mg | 21 % |
| Niacine (B3) | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 86 µg | 21 % |
| Vitamine B12 | 0,95 µg | 40 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie286 kcal · médiane 266 kcal
Protéines13,4 g · médiane 11,9 g
Fibres0,88 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés6,9 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium29 µg · 53 %
- Vitamine B120,95 µg · 40 %
- Thiamine (B1)0,39 mg · 33 %
- Cuivre0,21 mg · 23 %
- Folates (B9)86 µg · 21 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.