Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots et fromage
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
205kcal pour 100 g
7,4 gProtéines
6 gLipides
31,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 205 kcal856 kJ | — |
| Protéines | 7,4 g | — |
| Lipides | 6 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,2 g | — |
| Cholestérol | 5 mg | — |
| Glucides | 31,2 g | — |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Fibres | 4,2 g | 15 % |
| Sodium | 563 mg | 24 % |
| Eau | 53,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 261 mg | 8 % |
| Calcium | 124 mg | 10 % |
| Magnésium | 34 mg | 8 % |
| Phosphore | 163 mg | 13 % |
| Fer | 2,4 mg | 13 % |
| Zinc | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 12 µg | 21 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 25 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,54 mg | 4 % |
| Vitamine K | 3,2 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 2 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 128 µg | 32 % |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 7 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie205 kcal · médiane 266 kcal
Protéines7,4 g · médiane 11,9 g
Fibres4,2 g · médiane 1,2 g
Sucres1,7 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
18 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)128 µg · 32 %
- Sélénium12 µg · 21 %
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Thiamine (B1)0,19 mg · 16 %
- Fibres4,2 g · 15 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.