Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, gros, 1 galette, avec jambon, condiments et légumes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
286kcal pour 100 g
15,6 gProtéines
19 gLipides
13 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 286 kcal1 196 kJ | — |
| Protéines | 15,6 g | — |
| Lipides | 19 g | 25 % |
| dont acides gras saturés | 8,3 g | 42 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 48 mg | — |
| Glucides | 13 g | — |
| Fibres | 0,86 g | 3 % |
| Sodium | 674 mg | 29 % |
| Eau | 50 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 212 mg | 6 % |
| Calcium | 119 mg | 9 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 209 mg | 17 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 13 µg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 47 µg | — |
| Vitamine D | 0,14 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 3,6 mg | 23 % |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 39 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 47 % |
| Vitamine C | 2,9 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie286 kcal · médiane 266 kcal
Protéines15,6 g · médiane 11,9 g
Fibres0,86 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés8,3 g · médiane 4,2 g
Sel1,7 g · médiane 1,4 g
80 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,1 µg · 47 %
- Zinc2,6 mg · 24 %
- Sélénium13 µg · 23 %
- Niacine (B3)3,6 mg · 23 %
- Thiamine (B1)0,21 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.